.: Je pratique le massage et l’automassage pour les Nuls :.

Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l’automassage.
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !

Problème de circulation, stress, douleurs… Le massage et l’automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d’automassage adaptés à vos besoins.

Type : Livres
Langue : Français
Nombre de pages : 88
Editeur : Pour les Nuls
Genre : Autres

Je pratique le massage et l aut - Gil AMSALLEM, Steve CAPELLINI, ....rar (103 Mo)